RE_VITAL

 

Re_vital je terapeutický telocvik, ktorý spevňuje, posilňuje a naťahuje svalstvo celého tela. Cviky sú zamerané predovšetkým na chrbticu, na jej krčnú, hrudnú, driekovú a krížovú časť. Cvičí sa v pomalom tempe s dôrazom na dýchanie.

Re_vital využíva najnovšie poznatky z oblasti medicíny, fyzioterapie, neurológie a tiež osvedčené techniky z jogy či pilatesu. Spája  dychovú gymnastiku, energetické cvičenia a telesné cviky s psychologickými metódami na upokojenie mysle a emócií.

Autorkou cvičebného programu je Mgr. Nataša Straňanková, kondičná trénerka a konzultantka v oblasti životného štýlu.

 

Každý pondelok o 18.00 hod.